流派中的一套简单易行、效果深入的练习功法,由创始人牟木研发。结合印度传统瑜伽功与太极内家养生功的传承,通过九个序列的体位法与呼吸法练习,外抻筋拔骨,塑形减肥,调理腰脊;内平衡气血,排除湿寒,安神静心。 练习功效: 九式瑜伽能够在短时间内平衡身体阴阳,疏通气脉,使大脑和身体恢复活力。持续练习可以预防和辅助治疗颈椎病、腰椎病、肩周炎、静脉曲张等;排除体内湿寒胀气,使面色红润,精神饱满。对于禅修人群,每天配合练习这套动功,可以帮助疏通气脉能量,提升体内阳气,更快达到单盘、双盘,为深入禅修打好身体基础。 适合人群: 简单易学,适合男女老少(尤其久坐伏案人群、冥想禅修人群)随时随地作为日常瑜伽动功调理养生练习。 对于高血压或心脏病患...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
十级官路,一级一个台阶。刘项东重生归来,从乡镇城建办主任起步,把握每一次机会,选对每一次抉择,一步步高升。穷善其身,达济天下。为民谋利更是他的追求。小小城建办主任,那也是干部。且看刘项东搅动风云,在这辉煌时代里弄潮而上,踏上人生巅峰。...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...