黑猩猩悖论：控制非理性冲动
作者：（英）史蒂夫·彼得斯更新时间：2025-11-24 15:09:26
你的“黑猩猩”可能是你最好的朋友，也可能是你的死敌——这就是黑猩猩悖论你自己毁了自己的幸福和成功吗?你是否一直努力想要了解自己？你的情绪是否在某些时候对你的生活产生了很大的影响？黑猩猩的悖论是一种强大的管理大脑的模式，这种模式可以帮助你获得幸福、自信，让你变得更健康、更成功。史蒂夫？彼得斯博士向你解释出现在你大脑中的冲突和挣扎，然后向你展示如何将你对大脑的理解运用到你生活的方方面面，这样你就能：意识到你的大脑是如何运作的了解并调节自己的情绪和思想管理自己并成为你理想中的那种人 黑猩猩悖论：控制非理性冲动
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- 致谢
- 附录A 黑猩猩模式背后的相关科学
- 后记
- 安全卫星
- 自信卫星
- 幸福行星
- 成功行星
- 前言
- 第一部分 探索你的内心世界
- 被分离的行星Ⅰ
- 被分离的行星Ⅱ
- 起指引作用的卫星Ⅰ
- 起指引作用的卫星Ⅱ
- 个性和大脑
- 第二部分 日常运转
- 卫星团队
- 行星互相联系
- 关于真实世界的行星
- 关于紧急压力的卫星
- 关于长期压力的卫星
- 第三部分 你的健康成功和幸福
- 成功行星和它的三个卫星
- 成功行星
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- 被分离的行星Ⅰ
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